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कार्यात्मक खाद्य पदार्थ क्या हैं और आपको उनकी देखभाल क्यों करनी चाहिए?
व्यस्त जीवनशैली के कारण पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की बढ़ती मांग और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के स्वास्थ्य लाभों के बारे में उपभोक्ताओं की बढ़ती जागरूकता से बाजार की वृद्धि को गति मिलने की उम्मीद है। ऐसे पोर्टेबल स्नैक्स की मांग बढ़ रही है जिनमें अतिरिक्त पोषक तत्व होते हैं और जो तुरंत उपलब्ध होते हैं...और पढ़ें -
अब आपको स्वस्थ उम्र बढ़ने के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है
जैसे-जैसे हम जीवन की यात्रा करते हैं, उम्र बढ़ने की अवधारणा एक अपरिहार्य वास्तविकता बन जाती है। हालाँकि, जिस तरह से हम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को अपनाते हैं और अपनाते हैं, वह हमारे समग्र कल्याण पर बहुत प्रभाव डाल सकता है। स्वस्थ उम्र बढ़ने का मतलब सिर्फ लंबे समय तक जीना नहीं है, बल्कि बेहतर जीवन जीना भी है। इसमें शामिल है...और पढ़ें -
समग्र स्वास्थ्य के लिए आहार अनुपूरकों के लाभ और उपयोग की खोज
आज की तेज़-तर्रार दुनिया में संतुलित और पौष्टिक आहार बनाए रखना एक चुनौती हो सकती है। व्यस्त कार्यक्रम और भागदौड़ भरी जीवनशैली के साथ, यह सुनिश्चित करना हमेशा आसान नहीं होता है कि हमें वे सभी आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं जिनकी हमारे शरीर को आवश्यकता है। यहीं पर आहार अनुपूरक आते हैं...और पढ़ें -
जीवन काल पर अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का प्रभाव: आपको क्या जानने की आवश्यकता है
एक नया, अभी तक प्रकाशित होने वाला अध्ययन हमारी दीर्घायु पर अल्ट्रा-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के संभावित प्रभाव पर प्रकाश डालता है। लगभग 30 वर्षों तक पाँच लाख से अधिक लोगों पर नज़र रखने वाले अध्ययन में कुछ चिंताजनक निष्कर्ष सामने आए। एरिका लॉफ्टफ़ील्ड, अध्ययन की प्रमुख लेखिका और नेट में एक शोधकर्ता...और पढ़ें -
सुरक्षित आहार अनुपूरक निर्माताओं को चुनने के लिए अंतिम मार्गदर्शिका
आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए पूरक आहार की ओर रुख करते हैं। इन उत्पादों की बढ़ती मांग के साथ, बाजार आहार अनुपूरक निर्माताओं की एक विस्तृत श्रृंखला से भर गया है। हालाँकि, सभी निर्माता समान मानकों का पालन नहीं करते हैं...और पढ़ें -
प्रमुख पोषक तत्वों और पूरकों के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका
चूँकि हम एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने का प्रयास करते हैं, इसलिए हमारे समग्र कल्याण के समर्थन में प्रमुख पोषक तत्वों और पूरकों की भूमिका को समझना महत्वपूर्ण है। चाहे आप सप्लीमेंट की दुनिया में नए हैं या आवश्यक पोषक तत्वों की बेहतर समझ हासिल करना चाहते हैं, यह शुरुआतीआर...और पढ़ें -
बालों के झड़ने का भावनात्मक रोलरकोस्टर: कारणों को समझना और जीवन पर प्रभाव से निपटना
बालों का झड़ना एक आम और अक्सर परेशान करने वाला अनुभव है जो किसी व्यक्ति के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। चाहे वह पतले होते बाल हों, घटते बाल हों, या गंजे धब्बे हों, बालों के झड़ने का भावनात्मक प्रभाव गहरा हो सकता है। इस ब्लॉग में, हम बालों के झड़ने के कारणों, इसके प्रभाव के बारे में जानेंगे...और पढ़ें
