एनएडी+ क्या है और यह आपके स्वास्थ्य के लिए क्यों आवश्यक है?

स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती की लगातार बढ़ती दुनिया में, NAD+ एक चर्चित शब्द बन गया है, जो वैज्ञानिकों और स्वास्थ्य प्रेमियों दोनों का ध्यान आकर्षित कर रहा है। लेकिन आखिर NAD+ है क्या? यह आपके स्वास्थ्य के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है? आइए नीचे दी गई प्रासंगिक जानकारी के बारे में और जानें!

NAD+ क्या है?

एनएडी का वैज्ञानिक नाम निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड है। एनएडी+ हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका में मौजूद होता है। यह विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं में एक प्रमुख चयापचयकारी तत्व और सहएंजाइम है। यह विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं में मध्यस्थता करता है और भाग लेता है। 300 से अधिक एंजाइम एनएडी+ पर निर्भर करते हैं।

एनएडी+NAD+ निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड का अंग्रेजी संक्षिप्त रूप है। चीनी भाषा में इसका पूरा नाम निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड है, जिसे संक्षेप में कोएंजाइम I कहते हैं। हाइड्रोजन आयनों को संचारित करने वाले एक कोएंजाइम के रूप में, NAD+ मानव चयापचय के कई पहलुओं में भूमिका निभाता है, जिनमें ग्लाइकोलिसिस, ग्लूकोनियोजेनेसिस, ट्राइकार्बोक्सिलिक एसिड चक्र आदि शामिल हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि NAD+ की कमी उम्र से संबंधित है, और NAD+ द्वारा मध्यस्थता की जाने वाली शारीरिक क्रियाविधियाँ उम्र बढ़ने, चयापचय संबंधी रोगों, न्यूरोपैथी और कैंसर से संबंधित हैं, जिनमें कोशिका समस्थिति का विनियमन, "दीर्घायु जीन" के रूप में जाने जाने वाले सिर्टुइन, डीएनए की मरम्मत, नेक्रॉप्टोसिस से संबंधित PARPs परिवार के प्रोटीन और कैल्शियम सिग्नलिंग में सहायता करने वाला CD38 शामिल हैं।

NAD+ एक शटल बस की तरह काम करता है, जो इलेक्ट्रॉनों को एक कोशिका अणु से दूसरे कोशिका अणु तक ले जाता है। अपने आणविक समकक्ष NADH के साथ मिलकर, यह इलेक्ट्रॉन विनिमय के माध्यम से विभिन्न चयापचय प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, जिससे एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (ATP) का उत्पादन होता है, जो शरीर का "ऊर्जा" अणु है।

सरल शब्दों में कहें तो, शरीर के स्वास्थ्य और संतुलन को बनाए रखने के लिए NAD+ अत्यंत महत्वपूर्ण है। चयापचय, रेडॉक्स क्रिया, डीएनए का रखरखाव और मरम्मत, जीन स्थिरता, एपिजेनेटिक विनियमन आदि सभी प्रक्रियाओं में NAD+ की भागीदारी आवश्यक है।

इसलिए, हमारे शरीर को NAD+ की बहुत अधिक आवश्यकता होती है। कोशिकाओं में NAD+ का निरंतर संश्लेषण, विघटन और पुनर्चक्रण होता रहता है ताकि कोशिकीय NAD+ स्तर स्थिर बना रहे।

एनएडी+ कोशिकीय गतिविधि का एक महत्वपूर्ण घटक है और ऊर्जा आपूर्ति और डीएनए मरम्मत में शामिल है, ये दोनों ही स्वस्थ उम्र बढ़ने से निकटता से संबंधित हैं।

1) यह मानव शरीर की सभी कोशिकाओं में व्यापक रूप से वितरित होता है और हजारों जैव उत्प्रेरक अभिक्रियाओं में भाग लेता है। यह शर्करा, वसा और अमीनो अम्लों के चयापचय को बढ़ावा दे सकता है और ऊर्जा संश्लेषण में भाग ले सकता है। यह मानव शरीर के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण सहएंजाइम है।

2) NAD+ coI-उपभोग करने वाले एंजाइमों के लिए एकमात्र सब्सट्रेट है (डीएनए मरम्मत एंजाइम PARP के लिए एकमात्र सब्सट्रेट, दीर्घायु प्रोटीन सिर्टुइन्स के लिए एकमात्र सब्सट्रेट, और चक्रीय ADP राइबोस सिंथेस CD38/157 के लिए एकमात्र सब्सट्रेट)।

हालांकि, उम्र बढ़ने के साथ शरीर में NAD+ का स्तर तेजी से घटता है। यह हर 20 साल में 50% तक कम हो जाता है। लगभग 40 वर्ष की आयु में, मानव शरीर में NAD+ की मात्रा बच्चों की तुलना में केवल 25% ही रह जाती है।

यदि मानव कोशिकाओं में NAD+ की कमी हो जाती है, तो माइटोकॉन्ड्रियल कार्यप्रणाली में गड़बड़ी कम हो जाती है, डीएनए क्षति की मरम्मत करने की क्षमता कम हो जाती है, और दीर्घायु जीन प्रोटीन परिवार सिरटुइन भी निष्क्रिय हो जाता है, आदि। ये नकारात्मक कारक एपोप्टोसिस, मानव रोग, वृद्धावस्था और यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण बन सकते हैं।

आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में NAD+ की भूमिका

बुढ़ापा विरोधी

एनएडी+ नाभिक और माइटोकॉन्ड्रिया के बीच रासायनिक संचार बनाए रखता है, और कमजोर संचार कोशिकीय उम्र बढ़ने का एक महत्वपूर्ण कारण है।

एनएडी+ कोशिका चयापचय के दौरान त्रुटिपूर्ण डीएनए कोड की बढ़ती संख्या को दूर कर सकता है, जीन की सामान्य अभिव्यक्ति को बनाए रख सकता है, कोशिकाओं के सामान्य संचालन को बनाए रख सकता है और मानव कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।

डीएनए क्षति की मरम्मत करें

NAD+ डीएनए मरम्मत एंजाइम PARP के लिए एक आवश्यक सब्सट्रेट है, जिसका डीएनए मरम्मत, जीन अभिव्यक्ति, कोशिका विकास, कोशिका अस्तित्व, गुणसूत्र पुनर्निर्माण और जीन स्थिरता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

दीर्घायु प्रोटीन को सक्रिय करें

सिर्टुइन्स को अक्सर दीर्घायु प्रोटीन परिवार कहा जाता है और ये कोशिका कार्यों में एक महत्वपूर्ण नियामक भूमिका निभाते हैं, जैसे कि सूजन, कोशिका वृद्धि, सर्कैडियन लय, ऊर्जा चयापचय, तंत्रिका कार्य और तनाव प्रतिरोध, और NAD+ दीर्घायु प्रोटीन के संश्लेषण के लिए एक महत्वपूर्ण एंजाइम है।

यह मानव शरीर में मौजूद सभी 7 दीर्घायु प्रोटीन को सक्रिय करता है, जो कोशिकीय तनाव प्रतिरोध, ऊर्जा चयापचय, कोशिका उत्परिवर्तन, एपोप्टोसिस और उम्र बढ़ने की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

ऊर्जा प्रदान करें

यह जीवन की गतिविधियों के लिए आवश्यक 95% से अधिक ऊर्जा के उत्पादन को उत्प्रेरित करता है। मानव कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया कोशिकाओं के ऊर्जा संयंत्र हैं। NAD+ माइटोकॉन्ड्रिया में एक महत्वपूर्ण सहएंजाइम है जो ऊर्जा अणु ATP उत्पन्न करता है, जिससे पोषक तत्वों को मानव शरीर द्वारा आवश्यक ऊर्जा में परिवर्तित किया जाता है।

रक्त वाहिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देना और रक्त वाहिकाओं की लोच बनाए रखना

रक्त वाहिकाएं जीवन की गतिविधियों के लिए अपरिहार्य ऊतक हैं। उम्र बढ़ने के साथ-साथ, रक्त वाहिकाएं धीरे-धीरे अपनी लचीलापन खो देती हैं और सख्त, मोटी और संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे "धमनीकाठिन्य" की समस्या उत्पन्न होती है।

एनएडी+ रक्त वाहिकाओं में इलास्टिन की गतिविधि को बढ़ा सकता है, जिससे रक्त वाहिकाओं की लोच बनी रहती है और रक्त वाहिकाओं का स्वास्थ्य बना रहता है।

चयापचय को बढ़ावा देना

चयापचय शरीर में होने वाली विभिन्न रासायनिक प्रतिक्रियाओं का योग है। शरीर निरंतर पदार्थ और ऊर्जा का आदान-प्रदान करता रहता है। जब यह आदान-प्रदान रुक जाता है, तो शरीर का जीवन भी समाप्त हो जाता है।

अमेरिका के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एंथोनी और उनकी शोध टीम ने पाया कि एनएडी+ उम्र बढ़ने से जुड़ी कोशिका चयापचय की धीमी गति को प्रभावी ढंग से सुधार सकता है, जिससे लोगों के स्वास्थ्य में सुधार होता है और जीवनकाल बढ़ता है।

हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करें

हृदय मनुष्य का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, और शरीर में एनएडी+ का स्तर हृदय के सामान्य कामकाज को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

एनएडी+ की कमी कई हृदय रोगों के रोगजनन से संबंधित हो सकती है, और बड़ी संख्या में मौलिक अध्ययनों ने भी हृदय रोगों पर एनएडी+ पूरक के प्रभाव की पुष्टि की है।

हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों से बचाव करें

अध्ययनों से पता चला है कि सिर्टुइन्स (SIRT1-SIRT7) के लगभग सभी सात उपप्रकार हृदय रोग की घटना से संबंधित हैं। सिर्टुइन्स को हृदय रोगों के उपचार के लिए एगोनिस्टिक लक्ष्य माना जाता है, विशेष रूप से SIRT1 को।

एनएडी+ सिर्टुइन्स का एकमात्र सब्सट्रेट है। मानव शरीर को समय पर एनएडी+ की आपूर्ति करने से सिर्टुइन्स के प्रत्येक उपप्रकार की गतिविधि पूरी तरह से सक्रिय हो सकती है, जिससे हृदय स्वास्थ्य की रक्षा होती है और हृदय रोगों से बचाव होता है।

बालों के विकास को बढ़ावा दें

बाल झड़ने का मुख्य कारण बालों की मातृ कोशिकाओं की जीवन शक्ति में कमी आना है, और यह कमी शरीर में NAD+ के स्तर में गिरावट के कारण होती है। बालों की मातृ कोशिकाओं में बालों के प्रोटीन संश्लेषण के लिए पर्याप्त ATP नहीं होता, जिससे उनकी जीवन शक्ति कम हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं।

इसलिए, एनएडी+ की पूर्ति से एसिड चक्र मजबूत हो सकता है और एटीपी का उत्पादन हो सकता है, जिससे बालों की मातृ कोशिकाओं में बालों के प्रोटीन का उत्पादन करने की पर्याप्त क्षमता हो जाती है, जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है।

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