NAD+ क्या है और आपको अपने स्वास्थ्य के लिए इसकी आवश्यकता क्यों है?

स्वास्थ्य और कल्याण की बढ़ती दुनिया में, एनएडी+ एक लोकप्रिय शब्द बन गया है, जो वैज्ञानिकों और स्वास्थ्य उत्साही लोगों का ध्यान आकर्षित कर रहा है। लेकिन वास्तव में NAD+ क्या है? यह आपके स्वास्थ्य के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है? आइए नीचे दी गई प्रासंगिक जानकारी के बारे में और जानें!

एनएडी+ क्या है?

NAD का वैज्ञानिक नाम निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड है। NAD+ हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका में मौजूद होता है। यह विभिन्न चयापचय मार्गों में एक प्रमुख मेटाबोलाइट और कोएंजाइम है। यह विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं में मध्यस्थता और भाग लेता है। 300 से अधिक एंजाइम काम करने के लिए NAD+ पर निर्भर हैं।

एनएडी+निकोटिनामाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड का अंग्रेजी संक्षिप्त रूप है। चीनी भाषा में इसका पूरा नाम निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड या संक्षेप में कोएंजाइम I है। एक कोएंजाइम के रूप में जो हाइड्रोजन आयनों को संचारित करता है, NAD+ मानव चयापचय के कई पहलुओं में भूमिका निभाता है, जिसमें ग्लाइकोलाइसिस, ग्लूकोनियोजेनेसिस, ट्राईकार्बोक्सिलिक एसिड चक्र आदि शामिल हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि NAD+ की कमी उम्र से संबंधित है, और शारीरिक तंत्र मध्यस्थ हैं NAD+ उम्र बढ़ने, चयापचय संबंधी बीमारियों, न्यूरोपैथी और कैंसर से संबंधित है, जिसमें सेल होमोस्टैसिस को विनियमित करना, "दीर्घायु जीन" के रूप में जाने जाने वाले सिर्टुइन, डीएनए की मरम्मत करना, नेक्रोप्टोसिस से संबंधित PARPs परिवार के प्रोटीन और CD38 शामिल हैं जो कैल्शियम सिग्नलिंग में सहायता करते हैं।

NAD+ एक शटल बस के रूप में कार्य करता है, जो इलेक्ट्रॉनों को एक कोशिका अणु से दूसरे तक ले जाता है। अपने आणविक समकक्ष एनएडीएच के साथ, यह इलेक्ट्रॉन विनिमय के माध्यम से विभिन्न चयापचय प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है जो शरीर के "ऊर्जा" अणु एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) का उत्पादन करता है।

सीधे शब्दों में कहें तो NAD+ शरीर के स्वास्थ्य और संतुलन को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। चयापचय, रेडॉक्स, डीएनए रखरखाव और मरम्मत, जीन स्थिरता, एपिजेनेटिक विनियमन, आदि सभी में NAD+ की भागीदारी की आवश्यकता होती है।

इसलिए, हमारे शरीर में NAD+ की अत्यधिक मांग होती है। स्थिर सेलुलर NAD+ स्तर को बनाए रखने के लिए NAD+ को कोशिकाओं में लगातार संश्लेषित, तोड़ा और पुनर्चक्रित किया जाता है।

एनएडी+ सेलुलर गतिविधि का एक महत्वपूर्ण घटक है और ऊर्जा आपूर्ति और डीएनए मरम्मत में शामिल है, जो दोनों स्वस्थ उम्र बढ़ने से निकटता से संबंधित हैं।

1) यह मानव शरीर की सभी कोशिकाओं में व्यापक रूप से वितरित होता है और हजारों जैव उत्प्रेरक प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है। यह चीनी, वसा और अमीनो एसिड के चयापचय को बढ़ावा दे सकता है और ऊर्जा के संश्लेषण में भाग ले सकता है। यह मानव शरीर के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण कोएंजाइम है।

2) NAD+ COI-उपभोग करने वाले एंजाइमों के लिए एकमात्र सब्सट्रेट है (डीएनए मरम्मत एंजाइम PARP के लिए एकमात्र सब्सट्रेट, दीर्घायु प्रोटीन सिर्टुइन्स के लिए एकमात्र सब्सट्रेट, और चक्रीय ADP राइबोस सिंथेज़ CD38/157 के लिए एकमात्र सब्सट्रेट)।

हालाँकि, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में NAD+ का स्तर तेजी से कम होता जाता है। हर 20 साल में इसमें 50% की कमी आएगी। लगभग 40 वर्ष की आयु में, मानव शरीर में NAD+ सामग्री बच्चों की तुलना में केवल 25% है।

यदि मानव कोशिकाओं में NAD+ की कमी होती है, तो माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन कम हो जाता है, डीएनए क्षति की मरम्मत की क्षमता कम हो जाती है, और दीर्घायु जीन प्रोटीन परिवार सिर्टुइन भी निष्क्रिय हो जाता है, आदि। इन नकारात्मक कारकों से एपोप्टोसिस, मानव रोग, उम्र बढ़ने और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

आपके समग्र स्वास्थ्य में NAD+ की भूमिका

बुढ़ापा विरोधी

NAD+ नाभिक और माइटोकॉन्ड्रिया के बीच रासायनिक संचार बनाए रखता है, और कमजोर संचार सेलुलर उम्र बढ़ने का एक महत्वपूर्ण कारण है।

NAD+ कोशिका चयापचय के दौरान गलत डीएनए कोड की बढ़ती संख्या को हटा सकता है, जीन की सामान्य अभिव्यक्ति को बनाए रख सकता है, कोशिकाओं के सामान्य संचालन को बनाए रख सकता है और मानव कोशिकाओं की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है।

डीएनए क्षति की मरम्मत करें

NAD+ डीएनए मरम्मत एंजाइम PARP के लिए एक आवश्यक सब्सट्रेट है, जिसका डीएनए मरम्मत, जीन अभिव्यक्ति, कोशिका विकास, कोशिका अस्तित्व, गुणसूत्र पुनर्निर्माण और जीन स्थिरता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

दीर्घायु प्रोटीन सक्रिय करें

सिर्टुइन्स को अक्सर दीर्घायु प्रोटीन परिवार कहा जाता है और सूजन, कोशिका वृद्धि, सर्कैडियन लय, ऊर्जा चयापचय, न्यूरोनल फ़ंक्शन और तनाव प्रतिरोध जैसे कोशिका कार्यों में एक महत्वपूर्ण नियामक भूमिका निभाते हैं, और एनएडी+ दीर्घायु प्रोटीन के संश्लेषण के लिए एक महत्वपूर्ण एंजाइम है। .

मानव शरीर में सभी 7 दीर्घायु प्रोटीन को सक्रिय करता है, सेलुलर तनाव प्रतिरोध, ऊर्जा चयापचय, कोशिका उत्परिवर्तन, एपोप्टोसिस और उम्र बढ़ने को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

ऊर्जा प्रदान करें

यह जीवन गतिविधियों के लिए आवश्यक 95% से अधिक ऊर्जा के उत्पादन को उत्प्रेरित करता है। मानव कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया कोशिकाओं के ऊर्जा संयंत्र हैं। NAD+ माइटोकॉन्ड्रिया में ऊर्जा अणु एटीपी उत्पन्न करने वाला एक महत्वपूर्ण कोएंजाइम है, जो पोषक तत्वों को मानव शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा में परिवर्तित करता है।

रक्त वाहिका पुनर्जनन को बढ़ावा देना और रक्त वाहिका लोच बनाए रखना

रक्त वाहिकाएँ जीवन गतिविधियों के लिए अपरिहार्य ऊतक हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, रक्त वाहिकाएं धीरे-धीरे अपना लचीलापन खो देती हैं और सख्त, मोटी और संकरी हो जाती हैं, जिससे "धमनीकाठिन्य" होता है।

NAD+ रक्त वाहिकाओं में इलास्टिन की गतिविधि को बढ़ा सकता है, जिससे रक्त वाहिकाओं की लोच बनी रहती है और रक्त वाहिकाओं का स्वास्थ्य बना रहता है।

चयापचय को बढ़ावा देना

चयापचय शरीर में विभिन्न रासायनिक प्रतिक्रियाओं का योग है। शरीर पदार्थ और ऊर्जा का आदान-प्रदान करता रहेगा। जब यह आदान-प्रदान बंद हो जाएगा तो शरीर का जीवन भी समाप्त हो जाएगा।

अमेरिका के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एंथनी और उनकी शोध टीम ने पाया कि NAD+ उम्र बढ़ने के साथ जुड़े सेल चयापचय की मंदी को प्रभावी ढंग से सुधार सकता है, जिससे लोगों के स्वास्थ्य में सुधार होता है और जीवनकाल बढ़ता है।

हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करें

हृदय मनुष्य का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, और शरीर में NAD+ स्तर हृदय के सामान्य संचालन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

NAD+ की कमी कई हृदय रोगों के रोगजनन से संबंधित हो सकती है, और बड़ी संख्या में बुनियादी अध्ययनों ने भी हृदय रोगों पर NAD+ के पूरक के प्रभाव की पुष्टि की है।

हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों को रोकें

अध्ययनों से पता चला है कि सिर्टुइन्स के लगभग सभी सात उपप्रकार (SIRT1-SIRT7) हृदय रोग की घटना से संबंधित हैं। हृदय रोगों, विशेषकर SIRT1 के उपचार के लिए सिर्टुइन्स को एगोनिस्टिक लक्ष्य माना जाता है।

NAD+ सिर्टुइन्स के लिए एकमात्र सब्सट्रेट है। मानव शरीर में NAD+ का समय पर अनुपूरण सिर्टुइन्स के प्रत्येक उपप्रकार की गतिविधि को पूरी तरह से सक्रिय कर सकता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य की रक्षा होती है और हृदय रोगों की रोकथाम होती है।

बाल विकास को बढ़ावा देना

बालों के झड़ने का मुख्य कारण बाल मातृ कोशिका जीवन शक्ति का नुकसान है, और बाल मातृ कोशिका जीवन शक्ति का नुकसान इसलिए है क्योंकि मानव शरीर में NAD+ का स्तर कम हो जाता है। बाल मातृ कोशिकाओं में बाल प्रोटीन संश्लेषण करने के लिए पर्याप्त एटीपी नहीं होता है, जिससे उनकी जीवन शक्ति कम हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं।

इसलिए, एनएडी+ का पूरक एसिड चक्र को मजबूत कर सकता है और एटीपी का उत्पादन कर सकता है, ताकि बाल मातृ कोशिकाओं में बाल प्रोटीन का उत्पादन करने की पर्याप्त क्षमता हो, जिससे बालों के झड़ने में सुधार हो सके।

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