सेलुलर तनाव और मिटोक्विनोन के बीच संबंध, यह आपके स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?

सरलतम स्तर पर, कोशिका एक झिल्ली से घिरी तरल पदार्थ की थैली होती है। यह अजीब नहीं लगता, लेकिन आश्चर्य की बात यह है कि इस तरल पदार्थ के भीतर, कुछ रसायन और अंग प्रत्येक कोशिका के कार्य से संबंधित विशेष कार्य करते हैं, जैसे आंखों में आईरिस कोशिकाओं को प्रकाश के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करना।

महत्वपूर्ण रूप से, हमारी कोशिकाएं भी ईंधन लेती हैं, जैसे कि हम जो खाना खाते हैं और जिस हवा में हम सांस लेते हैं, और उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं। प्रभावशाली ढंग से, कोशिकाएँ स्वतंत्र रूप से कार्य कर सकती हैं, अपनी ऊर्जा उत्पन्न कर सकती हैं, और स्वयं की प्रतिकृति बना सकती हैं - वास्तव में, कोशिकाएँ जीवन की सबसे छोटी इकाई हैं जो प्रतिकृति बना सकती हैं। इस प्रकार, कोशिकाएं न केवल जीवित चीजों का निर्माण करती हैं; वे स्वयं जीवित वस्तुएँ हैं।

स्वस्थ कोशिकाएं उम्र बढ़ती हैं, मरम्मत करती हैं और अच्छी तरह से विकसित होती हैं, वे कार्य करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा का उत्पादन करती हैं, और वे आपके शरीर और मस्तिष्क को सुचारू रूप से चलाने के लिए आपकी तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करती हैं। तो, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सब सुचारू रूप से चले, आप अपनी कोशिकाओं को कैसे स्वस्थ रखते हैं?

मैं अपनी कोशिकाओं को कैसे स्वस्थ रख सकता हूँ?

चूँकि मानव शरीर लगभग पूरी तरह से कोशिकाओं से बना है, जब हम "स्वस्थ" जीवन के बारे में सोचते हैं, तो हम कोशिकाओं को स्वस्थ रखने के बारे में बात कर रहे होते हैं। इसलिए सामान्य नियम लागू होते हैं: संतुलित आहार खाएं, अच्छा व्यायाम स्तर बनाए रखें, धूम्रपान न करें, सुनिश्चित करें कि आप हर दिन पर्याप्त नींद लें, और जीवन तनाव को कम करें (सेलुलर तनाव प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता को भी कम करें), शराब का सेवन और जोखिम पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के लिए. पाठ्यपुस्तक सामग्री.

लेकिन ऐसे कई कदम हैं जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे और यहीं पर हमें कोशिकाओं की अद्भुत दुनिया के बारे में और अधिक जानने की जरूरत है। क्योंकि हर दिन, आपकी कोशिकाओं के भीतर तनाव हो सकता है, जो आपकी ऊर्जा के स्तर से लेकर आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं, आपकी उम्र कैसे होती है, आप व्यायाम और बीमारी से कैसे उबरते हैं और आपके समग्र स्वास्थ्य तक सब कुछ प्रभावित कर सकता है।

जैसा कि हमने पहले कहा, आपकी कोशिकाएँ अपनी ऊर्जा उत्पन्न करती हैं, लेकिन वास्तव में उस ऊर्जा का निर्माण क्या करता है? आपकी कोशिकाओं के अंदर, माइटोकॉन्ड्रिया नामक छोटे अंग होते हैं। वे बहुत छोटे हैं, लेकिन वे आपके शरीर की 90% ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए जिम्मेदार हैं। यह आपकी प्रतिदिन उपयोग की जाने वाली ऊर्जा का 90% है, जिसमें सोमवार को व्यायाम करना, माँ को कॉल करना याद रखना, रात 9 बजे की वह रिपोर्ट शुरू करना जो आप लिखना नहीं चाहते थे, और अपने बच्चों को बिना परेशान हुए बिस्तर पर लाने में मदद करना शामिल है। आपके शरीर के किसी हिस्से (जैसे कि आपका हृदय, मांसपेशियाँ या मस्तिष्क) को कार्य करने के लिए जितनी अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उतनी ही अधिक माइटोकॉन्ड्रिया कोशिकाओं को इन उच्च-ऊर्जा मांगों को पूरा करना पड़ता है।

जैसे कि वह पर्याप्त बड़ा नहीं था, आपका माइटोकॉन्ड्रिया आपकी कोशिकाओं को बढ़ने, जीवित रहने और मरने में भी मदद करता है, हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करता है, सेल सिग्नलिंग के लिए कैल्शियम भंडारण में सहायता करता है, और उनके विशिष्ट कार्यों को करने में मदद करने के लिए उनका अद्वितीय डीएनए होता है। लेकिन दुर्भाग्य से, ये आपके शरीर के छोटे हिस्से हैं जहां चीजें थोड़ी गलत हो सकती हैं।

सेलुलर तनाव क्या है?

जब आपके माइटोकॉन्ड्रिया आपके कार्य करने के लिए ऊर्जा का उत्पादन करते हैं, तो वे फ्री रेडिकल्स नामक एक उपोत्पाद भी उत्पन्न करते हैं, जो कार के इंजन से निकलने वाले निकास की तरह होता है। मुक्त कण सभी बुरे नहीं होते हैं, और वे कुछ महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन यदि वे अधिक मात्रा में जमा हो जाते हैं, तो वे कोशिका क्षति का कारण बन सकते हैं। यह शरीर में सेलुलर तनाव का प्राथमिक कारण है (अन्य कारणों में पर्यावरणीय तनाव, कुछ संक्रमण और शारीरिक चोट शामिल हैं)। एक बार ऐसा होने पर, आपकी कोशिकाएं क्षति से लड़ने, या सेलुलर तनाव प्रतिक्रियाएं शुरू करने में बहुमूल्य ऊर्जा और समय खर्च करती हैं, और वे सभी महत्वपूर्ण कार्य करने में असमर्थ होती हैं जो आपके शरीर को करने की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, आपके माइटोकॉन्ड्रिया स्मार्ट हैं - उन्हें अच्छे कारणों से कोशिका का पावरहाउस कहा जाता है! वे एंटीऑक्सिडेंट का उत्पादन करके मुक्त कणों के संचय का स्वयं प्रबंधन करते हैं, जो इन जिद्दी मुक्त कणों को स्थिर करते हैं और सेलुलर तनाव की संभावना को कम करते हैं।

उम्र के साथ आपके माइटोकॉन्ड्रिया में सुधार नहीं होता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके शरीर का एंटीऑक्सीडेंट स्तर स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है, जिससे मुक्त कण नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं। इसके अलावा, हमारा दैनिक जीवन हमें प्रदूषण, यूवी विकिरण, खराब आहार, व्यायाम की कमी, नींद की कमी, धूम्रपान, जीवन तनाव और शराब के सेवन जैसे तनावों के माध्यम से अधिक मुक्त कणों के संपर्क में लाता है, जिससे मुक्त कणों से लड़ना अधिक कठिन हो जाता है। कट्टरपंथी.

सेलुलर तनाव का मतलब है कि आपकी कोशिकाओं पर हमला हो रहा है - यहीं पर "उम्र बढ़ने और जीवन" आता है। हर दिन, उम्र बढ़ने के दौरान एंटीऑक्सिडेंट के नुकसान और "जीवन" के दौरान होने वाली अन्य क्षति से आपकी कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने का खतरा होता है।

आपको सेलुलर तनाव की परवाह क्यों करनी चाहिए?

आंतरिक और बाह्य कारकों का यह संयोजन कोशिका की सामना करने की क्षमता को कमजोर कर देता है। बेहतर ढंग से काम करने के बजाय, हमारी कोशिकाएं तेजी से तनावग्रस्त हो जाती हैं, जिसका अर्थ है कि हम अपने शरीर को ठीक से काम करने के लिए हमेशा अग्निशमन मोड में रहते हैं। हमारे लिए, इसका मतलब है अधिक थकान महसूस करना, दोपहर में कम ऊर्जा होना, काम पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना, कड़ी कसरत के बाद अगले दिन थकान महसूस होना, बीमारी से धीमी गति से ठीक होना और उम्र बढ़ने के प्रभावों को अधिक स्पष्ट रूप से महसूस करना या देखना। दूसरे शब्दों में, यह बुरा लगता है।

तो फिर, यह समझ में आता है कि यदि आपकी कोशिकाएँ सर्वोत्तम स्थिति में हैं, तो आप भी सर्वोत्तम स्थिति में होंगे। आपके शरीर की खरबों कोशिकाएँ आपके स्वास्थ्य का आधार बनती हैं। जब आपकी कोशिकाएं स्वस्थ होती हैं, तो एक सकारात्मक डोमिनो प्रभाव होता है, जिसमें आपकी जन्मजात प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करना शामिल है, जो आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य का समर्थन करता है ताकि आप वास्तव में अपना जीवन जी सकें।

मिटोक्विनोन सेलुलर तनाव से लड़ने में कैसे मदद करता है?

सेलुलर तनाव तब होता है जब हमारी कोशिकाएं ऐसे कारकों के संपर्क में आती हैं जो उनके सामान्य कामकाज को बाधित करते हैं। इसमें ऑक्सीडेटिव तनाव शामिल हो सकता है, जो तब होता है जब हानिकारक मुक्त कणों के उत्पादन और उन्हें बेअसर करने की शरीर की क्षमता के बीच असंतुलन होता है। इसके अतिरिक्त, पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थ, खराब आहार और यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक तनाव भी सेलुलर तनाव में योगदान कर सकते हैं। जब हमारी कोशिकाएं दबाव में होती हैं, तो यह कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है, जिसमें तेजी से उम्र बढ़ने, सूजन और हृदय रोग, मधुमेह और न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों जैसी पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

मिटोक्विनोन, कोएंजाइम Q10 का एक विशेष रूप, सेलुलर तनाव के खिलाफ लड़ाई में एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में उभरा है। पारंपरिक एंटीऑक्सिडेंट के विपरीत, मिटोक्विनोन को विशेष रूप से हमारी कोशिकाओं के ऊर्जा पावरहाउस माइटोकॉन्ड्रिया को लक्षित करने और जमा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि माइटोकॉन्ड्रिया विशेष रूप से ऑक्सीडेटिव क्षति के प्रति संवेदनशील होते हैं, और उनकी शिथिलता हमारे स्वास्थ्य पर दूरगामी प्रभाव डाल सकती है। माइटोकॉन्ड्रिया को लक्षित एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करके, माइटोक्विनोन उनके इष्टतम कार्य को बनाए रखने और उन्हें तनाव के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करता है।

जैसा कि पहले ही पता चला है, आपके माइटोकॉन्ड्रिया को अतिरिक्त मुक्त कणों और तनाव प्रोटीन के निर्माण और क्षति से बचने के लिए उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट की आवश्यकता होती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ आपके शरीर का प्राकृतिक स्तर कम हो जाता है।

तो बस एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट लें? दुर्भाग्य से, कई एंटीऑक्सिडेंट को आंत से रक्तप्रवाह में अवशोषित करना मुश्किल होता है और आंतरिक माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली को पार करने के लिए बहुत बड़ा होता है, जो एंटीऑक्सिडेंट के अवशोषण के लिए बहुत चयनात्मक होता है।

हमारे वैज्ञानिक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट अवशोषण की चुनौतियों पर काबू पाने के मिशन पर हैं। ऐसा करने के लिए, उन्होंने एंटीऑक्सीडेंट CoQ10 (जो स्वाभाविक रूप से माइटोकॉन्ड्रिया में उत्पन्न होता है और ऊर्जा उत्पन्न करने और मुक्त कणों को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है) की आणविक संरचना को बदल दिया, इसे छोटा कर दिया और एक सकारात्मक चार्ज जोड़ दिया, इसे माइटोकॉन्ड्रिया के नकारात्मक चार्ज में खींच लिया। एक बार वहां, मिटोक्विनोन मुक्त कणों को प्रभावी ढंग से संतुलित करना शुरू कर देता है और सेलुलर तनाव को कम करने में मदद करता है, जिससे आपकी कोशिकाएं (और आप) समर्थित महसूस करती हैं। हम इसे प्रकृति की उत्कृष्ट कृति के रूप में सोचना पसंद करते हैं।

के सहयोग सेमिटोक्विनोन,आपका माइटोकॉन्ड्रिया और कोशिकाएं पूरी क्षमता से काम करती हैं, जिसमें एनएडी और एटीपी जैसे प्रमुख अणुओं का प्राकृतिक रूप से अधिक कुशलता से उत्पादन करना शामिल है, जिससे कोशिकाओं को आज, कल और भविष्य में इष्टतम स्वास्थ्य और जीवन शक्ति बनाए रखने में मदद मिलती है।

मिटोक्विनोन कोशिकाओं में अवशोषित होने के क्षण से ही काम करना शुरू कर देता है, जिससे सेलुलर तनाव कम हो जाता है। लाभ हर दिन बढ़ रहा है क्योंकि अधिक से अधिक कोशिकाएं पुनर्जीवित हो रही हैं, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर स्वास्थ्य और जीवन शक्ति प्राप्त हो रही है। जबकि कुछ लोगों को पहले परिणाम दिखाई देंगे, 90 दिनों के बाद आपकी कोशिकाएं पूरी तरह से रिचार्ज हो जाएंगी और आप एक महत्वपूर्ण बिंदु पर पहुंच जाएंगे जहां आपका शरीर ऊर्जावान, पुनर्संतुलित और तरोताजा महसूस करेगा।