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अल्जाइमर की रोकथाम के लिए जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देना
अल्जाइमर रोग मस्तिष्क की एक अपक्षयी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। चूँकि इस विनाशकारी बीमारी का फिलहाल कोई इलाज नहीं है, इसलिए रोकथाम पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। जबकि आनुवंशिकी अल्जाइमर रोग के विकास में भूमिका निभाती है, ...और पढ़ें -
डोपामाइन के पीछे का विज्ञान: यह आपके मस्तिष्क और व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है
डोपामाइन एक आकर्षक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क के इनाम और आनंद केंद्रों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसे अक्सर "फील-गुड" रसायन के रूप में जाना जाता है, यह विभिन्न प्रकार की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है जो हमारे समग्र मूड, मूड को प्रभावित करते हैं...और पढ़ें -
अपने संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा दें: नूट्रोपिक्स के पांच परिवार
आज की तेज़-तर्रार, प्रतिस्पर्धी दुनिया में, बहुत से लोग अनुभूति बढ़ाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, और नॉट्रोपिक्स अधिकांश का लक्ष्य बन गया है। नूट्रोपिक्स, जिसे "स्मार्ट ड्रग्स" के रूप में भी जाना जाता है, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बढ़ा सकता है। पदार्थ, जिनमें स्मृति, ध्यान और रचनात्मकता शामिल हैं। ...और पढ़ें -
यूरोलिथिन ए और यूरोलिथिन बी दिशानिर्देश: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है
हाल के वर्षों में, प्राकृतिक यौगिकों में रुचि बढ़ रही है जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ा सकते हैं। यूरोलिथिन ए और यूरोलिथिन बी दो प्राकृतिक यौगिक हैं जो कुछ फलों और मेवों में पाए जाने वाले एलागिटैनिन से प्राप्त होते हैं। उनके विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सीडेंट,...और पढ़ें -
मैग्नीशियम के शीर्ष स्वास्थ्य लाभ जिन्हें आपको जानना आवश्यक है
मैग्नीशियम एक आवश्यक खनिज है जिसकी हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए आवश्यकता होती है, लेकिन अक्सर इसे अनदेखा कर दिया जाता है। यह शरीर की कई प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें ऊर्जा उत्पादन, मांसपेशियों में संकुचन, तंत्रिका कार्य और रक्तचाप विनियमन शामिल हैं। इसलिए, मैं...और पढ़ें -
एस्टैक्सैन्थिन के लाभ: यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट आपके स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकता है
एस्टैक्सैन्थिन, शैवाल से प्राप्त एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, अपने कई स्वास्थ्य लाभों के कारण लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। यह प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला रंगद्रव्य कुछ समुद्री पौधों, शैवाल और समुद्री भोजन में पाया जाता है और उन्हें उनका चमकीला लाल या गुलाबी रंग देता है। एस्टैक्सैन्थिन में अविश्वसनीय है...और पढ़ें -
ऑस्टियोपोरोसिस को कैसे रोकें और हड्डियों को स्वस्थ बनाए रखें
ऑस्टियोपोरोसिस एक पुरानी बीमारी है जिसमें हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है, जो ज्यादातर लोगों को प्रभावित करता है। ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़ी कमजोर हड्डियां किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता और स्वतंत्रता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं। हालाँकि ऑस्टियोपोरोसिस एक गंभीर बीमारी है...और पढ़ें -
डी-इनोसिटॉल और पीसीओएस: आपको क्या जानना चाहिए
स्वास्थ्य और कल्याण की दुनिया में, ऐसे कई यौगिक और पदार्थ हैं जो हमारे समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ऐसा ही एक यौगिक जिसने हाल के वर्षों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है वह है डी-इनोसिटोल। डी-इनोसिटोल एक चीनी अल्कोहल है जो प्राकृतिक रूप से पाया जाता है...और पढ़ें
