अधिकांश लोग जो फिटनेस और व्यायाम पसंद करते हैं, उनके लिए मांसपेशियों का बढ़ना और वसा का कम होना सबसे वांछित परिणाम होते हैं, लेकिन कई बार वे मूल रूप से उनमें से केवल एक ही हासिल कर पाते हैं, खासकर जब सहनशक्ति और सहनशक्ति में सुधार की बात आती है। एथलीट फिटनेस के प्रति उत्साही और फिटनेस दोनों...
और पढ़ें