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कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में नियासिन की भूमिका: आपको क्या जानना चाहिए
कई लोगों के लिए, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को प्रबंधित करना एक बड़ी चिंता का विषय है। उच्च कोलेस्ट्रॉल से हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। जबकि जीवनशैली में बदलाव जैसे कि आहार और व्यायाम कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं, कभी-कभी अतिरिक्त...और पढ़ें -
पीसीओएस प्रबंधन में पोषण और पूरक के बीच की कड़ी
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक सामान्य हार्मोनल विकार है जो प्रसव उम्र की महिलाओं को प्रभावित करता है। इसकी विशेषता अनियमित मासिक धर्म, उच्च एण्ड्रोजन स्तर और डिम्बग्रंथि अल्सर हैं। इन लक्षणों के अलावा, पीसीओएस वजन बढ़ने का कारण भी बन सकता है। पोषण और आपूर्ति...और पढ़ें -
अल्फ़ा-केटोग्लूटारेट-मैग्नीशियम: स्वास्थ्य और कल्याण में इसकी क्षमता का अनावरण
अल्फा-केटोग्लूटारेट-मैग्नीशियम, जिसे AKG-Mg के नाम से भी जाना जाता है, एक शक्तिशाली यौगिक है, और अल्फा-केटोग्लूटारेट और मैग्नीशियम के इस अद्वितीय संयोजन से समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए संभावित लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला दिखाई गई है। अल्फ़ा-किटोग्लूटारेट एक महत्वपूर्ण...और पढ़ें -
यूबिकिनोल: ऊर्जा, उम्र बढ़ने और जीवन शक्ति के लिए आवश्यक पोषक तत्व
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, यूबिकिनोल का इष्टतम स्तर बनाए रखना समग्र जीवन शक्ति और स्वास्थ्य के लिए तेजी से महत्वपूर्ण हो जाता है। दुर्भाग्य से, शरीर की यूबिकिनोल का उत्पादन करने की क्षमता स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ कम हो जाती है, इसलिए पर्याप्त मात्रा आहार या पूरक के माध्यम से प्राप्त की जानी चाहिए। खाद्य पदार्थ...और पढ़ें -
लिथियम ऑरोटेट: चिंता और अवसाद के लिए एक आशाजनक पोषण अनुपूरक
लिथियम ऑरोटेट वास्तव में क्या है? यह पारंपरिक लिथियम से किस प्रकार भिन्न है? लिथियम ऑरोटेट एक नमक है जो लिथियम और ऑरोटिक एसिड के संयोजन से बनता है, जो पृथ्वी की पपड़ी में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक खनिज है। अधिक सामान्य लिथियम कार्बोनेट के विपरीत, लिथियम ऑरोटेट एक एस...और पढ़ें -
एक समग्र दृष्टिकोण: चिंता राहत की खुराक के साथ जीवनशैली में बदलाव का संयोजन
चिंता एक आम मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। चिंता को प्रबंधित करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण में जीवनशैली में बदलाव करना और चिंता-निवारक पूरकों को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करना शामिल है। तनाव कम करने में संलग्न होकर...और पढ़ें -
कैल्शियम ऑरोटेट के 5 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ जिन्हें आपको जानना आवश्यक है
कैल्शियम ऑरोटेट एक कैल्शियम पूरक है, जो कैल्शियम और ऑरोटिक एसिड से बना एक खनिज नमक है और इसकी उच्च जैवउपलब्धता के लिए जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि शरीर इसे आसानी से अवशोषित और उपयोग कर सकता है। कैल्शियम ओरोटेट के स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जो इसे एक बेहतरीन अतिरिक्त बनाती है...और पढ़ें -
पूरक और स्लिमिंग: वजन घटाने और पोषण के बीच संबंध की खोज
जब वजन कम करने और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आती है, तो हम में से कई लोग अपने प्रयासों को बढ़ाने के लिए पूरक आहार की ओर रुख करते हैं। हालाँकि, सप्लीमेंट्स की दुनिया भ्रामक और भारी हो सकती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पूरकों का उद्देश्य स्वस्थ...और पढ़ें
