NAD का वैज्ञानिक नाम निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड है। NAD+ हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका में मौजूद होता है। यह विभिन्न चयापचय मार्गों में एक प्रमुख मेटाबोलाइट और कोएंजाइम है। यह विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं में मध्यस्थता और भाग लेता है। 300 से अधिक एंजाइम काम करने के लिए NAD+ पर निर्भर हैं। हालाँकि, NAD+ का सामग्री स्तर स्थिर नहीं है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कोशिकाओं में NAD+ की मात्रा कम होती जाएगी। विशेष रूप से 30 वर्ष की आयु के बाद, NAD+ का स्तर काफी कम हो जाएगा, जिससे कई कार्यों में गिरावट आएगी और इस प्रकार उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देंगे। निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड विटामिन बी3 का एक रूप है। निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड को NAD+ (निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) में परिवर्तित किया जा सकता है। यह सबसे अधिक अध्ययन किए गए NAD+ अग्रदूतों में से एक है। यह शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है और उपयोग में लाया जाता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि एनआरसी को पूरक करने से एनएडी+ स्तर बढ़ सकता है, जो बदले में चयापचय, हृदय और तंत्रिका तंत्र को लाभ पहुंचा सकता है। समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए इसे अक्सर आहार अनुपूरक के रूप में उपयोग किया जाता है।
निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड (एनआरसी) विटामिन बी3 का व्युत्पन्न और एक नया बायोएक्टिव पदार्थ है। यह एक चीनी अणु राइबोज और एक विटामिन बी3 घटक निकोटिनमाइड (जिसे निकोटिनिक एसिड या विटामिन बी3 के रूप में भी जाना जाता है) से बना है। इसका सेवन मांस, मछली, अनाज और अन्य खाद्य पदार्थ खाने या एनआरसी की खुराक के माध्यम से किया जा सकता है।
निकोटिनामाइड राइबोस क्लोराइड को NAD+ (निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) में परिवर्तित किया जा सकता है और कोशिकाओं के भीतर जैविक गतिविधि कर सकता है। NAD+ एक महत्वपूर्ण इंट्रासेल्युलर कोएंजाइम है जो ऊर्जा उत्पादन, डीएनए मरम्मत, कोशिका प्रसार आदि सहित विभिन्न सेलुलर चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। मानव शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, NAD+ की सामग्री धीरे-धीरे कम हो जाती है। निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड अनुपूरण NAD+ के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे कोशिका उम्र बढ़ने और संबंधित बीमारियों की घटना में देरी होने की उम्मीद है।
निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड पर शोध से पता चला है कि इसमें कई जैविक गतिविधियाँ हैं, जैसे:
ऊर्जा चयापचय में सुधार, सहनशक्ति और व्यायाम प्रदर्शन में वृद्धि;
तंत्रिका संबंधी कार्य और स्मृति में सुधार;
प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में सुधार करें।
कुल मिलाकर, निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड व्यापक अनुप्रयोग संभावनाओं वाला एक बहुत ही आशाजनक न्यूट्रास्युटिकल घटक है।
इसके अलावा, वैज्ञानिक अनुसंधान में निकोटिनमाइड राइबोस क्लोराइड का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। NAD+ के अग्रदूत पदार्थ के रूप में, इसका उपयोग NAD+ के जैवसंश्लेषण और चयापचय मार्गों और अन्य संबंधित मुद्दों का अध्ययन करने के लिए किया जा सकता है। साथ ही, निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड का उपयोग कोशिका स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और त्वचा की उम्र बढ़ने को कम करने के लिए स्वास्थ्य उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों में एक घटक के रूप में भी किया जाता है।
उम्र बढ़ना मनुष्य के लिए एक शाश्वत विषय है। वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, कोशिका उम्र बढ़ने का निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एनएडी) सामग्री में कमी से गहरा संबंध है। एनएडी मानव शरीर में चयापचय और कोशिका मरम्मत में एक महत्वपूर्ण कड़ी है। यह न केवल उम्र बढ़ने में देरी कर सकता है, बल्कि कोशिका जीवन शक्ति को बनाए रख सकता है और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बनाए रख सकता है। लेकिन। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में एनएडी का स्तर तेजी से घटता जाता है, और 40 से 80 वर्ष की उम्र के बीच यह आधे से भी कम हो सकता है।
हमारे शरीर में एक बहुत ही महत्वपूर्ण एंजाइम होता है, जो सेलुलर ऊर्जा चयापचय का मुख्य घटक है। यह कितना महत्वपूर्ण है? शरीर के सामान्य संचालन को बनाए रखने वाली लगभग सभी प्रक्रियाओं, जैसे चयापचय, मरम्मत और प्रतिरक्षा में इस एंजाइम की भागीदारी की आवश्यकता होती है। जब इस एंजाइम के स्तर में गिरावट आती है, तो उम्र बढ़ने से जुड़े कई लक्षण और बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे चयापचय रोग, कमजोर प्रतिरक्षा कार्य, संज्ञानात्मक गिरावट आदि। इस महत्वपूर्ण एंजाइम का एक लंबा नाम है: निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड, या एनएडी+।
संक्षेप में, शरीर में NAD+ की कमी का मतलब है उम्र बढ़ना। तो, क्या हम उम्र बढ़ने में देरी करने के लिए शरीर में NAD+ की खुराक दे सकते हैं? यदि आप सीधे NAD+ की खुराक लेते हैं, तो मानव शरीर इसे अवशोषित नहीं कर पाएगा और इसके गंभीर दुष्प्रभाव होंगे। इसलिए, लोगों ने अपना ध्यान NAD+ के अग्रदूत पदार्थ: निकोटिनमाइड राइबोस क्लोराइड (NRC) की ओर लगाया।
निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड विटामिन बी3 का एक रूप है और सबसे अधिक अध्ययन किए गए एनएडी+ अग्रदूतों में से एक है। यह शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित और उपयोग किया जाता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि एनआर की खुराक लेने से एनएडी+ का स्तर बढ़ सकता है, जो बदले में चयापचय, हृदय और तंत्रिका तंत्र को लाभ पहुंचा सकता है।
"एंटी-एजिंग" शब्द को बहुत बुरा माना जाता है। ऐसा लगता है जैसे हम किसी ऐसी चीज़ को रोकने की कोशिश कर रहे हैं जो पहले से ही चल रही है, या हम अपने उन हिस्सों को अपनाने में असमर्थ हैं जिनसे हमें प्यार करना चाहिए। लेकिन वास्तविकता यह है कि उम्र बढ़ने के प्रभाव देखने से पहले त्वचा के नीचे चयापचय परिवर्तन होते हैं। उम्र बढ़ने के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए हमें अपने स्वास्थ्य के बारे में अंदर से बाहर तक सोचने की आवश्यकता हो सकती है।
वास्तव में, उम्र बढ़ने की एक पहचान एक प्रक्रिया है जिसे "माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन" के रूप में जाना जाता है, एक शब्द जो समय के साथ हमारी कोशिकाओं की ऊर्जा और दक्षता के सामान्य नुकसान को संदर्भित करता है। यह हमारी उम्र बढ़ने का एक कारण हो सकता है। यदि माइटोकॉन्ड्रिया हमारी उम्र बढ़ने का कारण है, तो उन्हें यथासंभव लंबे समय तक कार्यशील बनाए रखने के लिए हर संभव तरीके की जांच करना उचित है।
माइटोकॉन्ड्रिया के बारे में जानें.
लगभग हर कोशिका के अंदर ये छोटे, अजीब आकार के अंग होते हैं जिन्हें माइटोकॉन्ड्रिया कहा जाता है - "कोशिका का पावरहाउस।" ये छोटे अंग हमारे शरीर को आवश्यक 90% ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए जिम्मेदार हैं। माइटोकॉन्ड्रिया ही वह कारण है जिससे हम आज बैक्टीरिया के बजाय जटिल जानवरों के रूप में मौजूद हैं।
हम हमेशा नहीं जानते कि माइटोकॉन्ड्रिया हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है। आपके माइटोकॉन्ड्रिया को स्वस्थ रखने का एक महत्वपूर्ण तरीका NAD+ (निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) नामक एक अणु है। हमारी कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से NAD+ का उत्पादन करती हैं और हम इसे पूरे दिन लगातार उपयोग करते हैं।
हम यह भी जानते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ NAD+ की हमारी आपूर्ति कम हो जाती है। एक बार जब शोधकर्ताओं को एहसास हुआ कि NAD+ हमारी कोशिकाओं को स्वस्थ रखने की कुंजी हो सकता है, तो वे इसका अधिकतम लाभ उठाने का तरीका खोजने में लग गए।
शोधकर्ता पहले से ही जानते हैं कि दो विटामिन NAD+ को बढ़ाने की रासायनिक प्रक्रिया शुरू करते हैं: नियासिन और नियासिनमाइड। इन्हें 1930 के दशक में संभावित घातक विटामिन बी 3 की कमी, पेलाग्रा के इलाज के लिए खोजा गया था।
1950 के दशक में नियासिन उच्च कोलेस्ट्रॉल का इलाज भी बन गया। हालाँकि, यह पाया गया है कि नियासिन की उच्च खुराक का सेवन कभी-कभी त्वचा पर जलन पैदा कर सकता है जो परेशान करने वाला और भद्दा दोनों होता है।
नियासिनमाइड त्वचा की लालिमा का कारण नहीं बनता है और सैद्धांतिक रूप से समान लाभ प्रदान कर सकता है, लेकिन यह सिर्टुइन्स नामक महत्वपूर्ण कोशिका मरम्मत को बढ़ावा देने वाले प्रोटीन की सक्रियता को रोकता है। न तो नियासिनमाइड और न ही नियासिन उतना प्रभावी था जितनी शोधकर्ताओं ने आशा की थी।
हालाँकि ये दोनों विटामिन NAD+ अग्रदूत हैं, लेकिन ये एक आदर्श समाधान नहीं हैं। नियासिन के नकारात्मक दुष्प्रभावों और निकोटिनमाइड की सापेक्ष प्रभावशीलता के कारण, शोधकर्ताओं के पास अभी भी एनएडी+ स्तर को बढ़ाने के लिए पर्याप्त विटामिन पूरक नहीं है।
निकोटिनमाइड राइबोसाइड की खोज.
विटामिन बी3 का एक अन्य रूप जिसे निकोटिनमाइड राइबोसाइड कहा जाता है, 1940 के दशक में खमीर में खोजा गया था। लेकिन 2000 के दशक की शुरुआत तक वैज्ञानिकों ने इस तीसरे विटामिन, बी3 में न केवल एनएडी+ को बढ़ाने बल्कि मानव स्वास्थ्य में सुधार करने की क्षमता देखना शुरू कर दिया था। 2004 में, डार्टमाउथ कॉलेज की एक शोध टीम ने पाया कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड, अपने विटामिन बी3 भाई की तरह, एनएडी+ का अग्रदूत है।
डॉ. चार्ल्स ब्रेनर के नेतृत्व में एक शोध दल ने पाया कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड ने चूहों में एनएडी+ बढ़ा दिया, और परिणामस्वरूप चूहों को ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ का अनुभव हुआ।
चूहों ने रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार से लेकर तंत्रिका क्षति को कम करने और वजन बढ़ने के प्रतिरोध तक सब कुछ दिखाया। डॉ. चार्ल्स ब्रेनर को ये परिणाम इतने उत्साहजनक लगे कि उन्होंने मानव स्वास्थ्य के लिए निकोटिनमाइड राइबोसाइड के निहितार्थ को समझने के लिए अगला कदम उठाया।
2014 में, डॉ. ब्रेनर पूरक के रूप में निकोटिनमाइड राइबोसाइड लेने वाले पहले व्यक्ति बने। परिणाम भी उतने ही उत्साहवर्धक हैं। विटामिन बी3 के इस अपेक्षाकृत अज्ञात रूप ने उनके एनएडी+ स्तर को सुरक्षित रूप से, तेज़ी से और बिना किसी नकारात्मक दुष्प्रभाव के काफी बढ़ा दिया।
निकोटिनमाइड राइबोसाइड NAD+ का उत्पादन करने के लिए एक अद्वितीय मार्ग का उपयोग करता है जिसका उपयोग कोई अन्य विटामिन B3 नहीं करता है।
निकोटिनमाइड राइबोसाइड कोशिका की मरम्मत को बढ़ावा देने वाले प्रोटीन सिर्टुइन्स को भी सक्रिय कर सकता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, ये सिर्टुइन कोशिकाओं को मजबूत बनाए रखने में मदद करने के लिए ओवरटाइम काम करते हैं।
उम्र बढ़ने के साथ स्वस्थ रहना कभी भी एक विटामिन जितना आसान नहीं होगा, यहां तक कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड जैसे आशाजनक विटामिन के साथ भी। निकोटिनमाइड राइबोसाइड की जांच करने वाले 100 से अधिक अध्ययन हैं, जिनमें से कई बताते हैं कि बढ़ा हुआ NAD+ स्तर चूहों में चयापचय और मांसपेशियों के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। चूहों में लिवर की कार्यक्षमता में कमी, वजन बढ़ना, इंसुलिन का स्तर और मस्तिष्क की कार्यक्षमता सहित उम्र से संबंधित अन्य स्वास्थ्य चुनौतियों का समर्थन करने में एनएडी+ की भूमिका को समझने के लिए अतिरिक्त शोध जारी है।
एनएडी क्या है?
NAD+ कोएंजाइम I है, जो एक कोएंजाइम है जो प्रोटॉन (अधिक सटीक रूप से, हाइड्रोजन आयन) को स्थानांतरित करता है और सेलुलर सामग्री चयापचय, ऊर्जा संश्लेषण और डीएनए मरम्मत जैसी कई शारीरिक गतिविधियों में भाग लेता है। NAD+ सिर्टुइन प्रोटीन के कार्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व है, जिसे वैज्ञानिक "दीर्घायु कारक" कहते हैं। विशेष रूप से, यह प्रमुख टेलोमेर की लंबाई को बनाए रख सकता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और जीवनकाल बढ़ा सकता है।
NAD+ जीन की मरम्मत को भी बढ़ावा दे सकता है और कोशिका उम्र बढ़ने में देरी कर सकता है। NAD+ कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली की बीमारियों का प्रतिरोध करता है। NAD+ गुणसूत्र स्थिरता में सुधार करता है और कैंसर के खतरे को कम करता है।
वे एंजाइमों के सबसे अच्छे दोस्त हैं, जो "सेलुलर मशीनरी" को ईंधन देने में मदद करते हैं जो सेलुलर स्तर पर आपके शरीर में हर प्रमुख कार्य के लिए आवश्यक ऊर्जा बनाता है।
NAD+ क्यों महत्वपूर्ण है?
सेलुलर ऊर्जा उत्पादन में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका के कारण, आपके शरीर में NAD+ की कमी शरीर के अधिकांश कार्यों को बेकार कर देती है। एनएडी के बिना, आपके फेफड़े ऑक्सीजन लेने में सक्षम नहीं होंगे, आपका हृदय रक्त पंप करने में सक्षम नहीं होगा, और आपके मस्तिष्क के सिनैप्स सक्रिय नहीं होंगे।
NAD+ सिर्टुइन्स और पॉली (ADP-राइबोस) पोलीमरेज़ (PARPs) के साथ काम करके डीएनए की मरम्मत को बढ़ावा देने और सेल गतिविधि को विनियमित करने में भी मदद करता है, जो अधिक खाने, शराब का सेवन, बाधित नींद और गतिहीन पैटर्न जैसे अपमान के लिए सेलुलर प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने में महत्वपूर्ण हैं। एंजाइम.
एनएडी+ और उम्र बढ़ना
न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय में फार्माकोलॉजी विभाग की एक टीम द्वारा 2012 में किए गए शोध से पता चला कि एनएडी चयापचय उम्र से जुड़ा हुआ है। अध्ययन से पता चलता है कि मानव त्वचा के ऊतकों में NAD+ का स्तर 40 से 60 वर्ष की आयु के बीच 50% तक कम हो जाता है, और NAD+ की कमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।
शोधकर्ताओं ने पेपर में कहा, "पुरुषों और महिलाओं दोनों में एनएडी+ स्तर और उम्र के बीच मजबूत नकारात्मक सहसंबंध देखा गया।"
इसके अतिरिक्त, एनएडी सेलुलर श्वसन में शामिल है, विशेष रूप से माइटोकॉन्ड्रिया में, और समग्र माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य में योगदान देता है। माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन में एनएडी की भागीदारी में गहरी वैज्ञानिक रुचि है, जो उम्र बढ़ने के लक्षणों में से एक है।
हाल के वर्षों में, अनुसंधान ने उम्र से संबंधित इन कार्यात्मक गिरावटों को संबोधित करने में एनएडी की भूमिका को समझने पर ध्यान केंद्रित किया है।
निकोटिनामाइड राइबोज़ क्लोराइड NAD+ स्तर बढ़ाता है।
एनआर, एनएडी का पूर्ववर्ती है, जिसका अर्थ है कि यह "बिल्डिंग ब्लॉक" है जिससे एनएडी+ अणु बनते हैं। इसे 2004 में NAD+ के विटामिन अग्रदूत के रूप में खोजा गया था, जिससे यह NAD+ अनुसंधान में नवीनतम सफलताओं में से एक बन गया।
एनआर एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला विटामिन है और विटामिन बी3 का एक नया रूप है, लेकिन पूरक के रूप में इसका उपयोग "स्वस्थ उम्र बढ़ने" वाले विटामिनों से प्रतिकूल रूप से प्रभावित हुआ है। यह एनएडी को बढ़ाने में अत्यधिक प्रभावी है, जो इसे स्वस्थ उम्र बढ़ने के समाधानों में सबसे रोमांचक हस्तक्षेपों में से एक बनाता है।
NR, NAD+ स्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकता है। साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित एक क्लिनिकल परीक्षण से पता चला कि इसे लेने के दो सप्ताह बाद NAD+ में 50% तक की वृद्धि हुई।
यद्यपि एनआर अनुपूरण चिकित्सकीय रूप से एनएडी+ स्तर को बढ़ाने के लिए सिद्ध हुआ है, एक स्टैंडअलोन घटक के रूप में एनएडी+ अनुपूरण उतना प्रभावी नहीं है।
NAD+ एक बहुत बड़ा अणु है और सीधे कोशिकाओं में प्रवेश नहीं कर सकता है। इसके बजाय, कोशिका झिल्ली को पार करने से पहले आपके शरीर को इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ना होगा। इन हिस्सों को बैटरी के अंदर दोबारा जोड़ा जाता है।
निकोटिनमाइड राइबोसाइड (एनआर) और निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड (एनआरसी) दोनों विटामिन बी3 के रूप हैं, जिन्हें नियासिन भी कहा जाता है। विटामिन बी3 एक आवश्यक पोषक तत्व है जो ऊर्जा उत्पादन, डीएनए मरम्मत और कोशिका चयापचय सहित शरीर के विभिन्न कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एनआर और एनआरसी दोनों निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एनएडी+) के अग्रदूत हैं, एक कोएंजाइम जो विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं में शामिल है, जैसे सेलुलर ऊर्जा उत्पादन को विनियमित करना और डीएनए मरम्मत का समर्थन करना।
निकोटिनमाइड राइबोसाइड (एनआर) विटामिन बी3 का एक रूप है जिसने अपने संभावित एंटी-एजिंग और ऊर्जा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए ध्यान आकर्षित किया है। यह एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है जो कुछ खाद्य पदार्थों में थोड़ी मात्रा में पाया जाता है, लेकिन यह आहार अनुपूरक के रूप में भी उपलब्ध है। एनआर शरीर में एनएडी+ स्तर को बढ़ाने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है, जो बदले में माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन का समर्थन कर सकता है, सेलुलर ऊर्जा उत्पादन को बढ़ा सकता है, और उम्र से संबंधित गिरावट के खिलाफ सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
दूसरी ओर, निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड (एनआरसी), एनआर का नमक रूप है और आमतौर पर आहार अनुपूरक में उपयोग किया जाता है। एनआर में क्लोराइड मिलाने से एनआरसी उत्पन्न होता है, जिसके बारे में माना जाता है कि यह यौगिक की स्थिरता और जैवउपलब्धता को बढ़ाता है। इसका मतलब यह है कि अकेले एनआर की तुलना में एनआरसी का शरीर में बेहतर अवशोषण और उपयोग हो सकता है और एनएडी+ स्तर और सेलुलर फ़ंक्शन पर अधिक स्पष्ट प्रभाव हो सकता है।
एनआर और एनआरसी के बीच मुख्य अंतर उनकी रासायनिक संरचना है। एनआर इस यौगिक का आधार रूप है, जबकि एनआरसी अतिरिक्त क्लोराइड के साथ एक संशोधित संस्करण है। इस संशोधन का उद्देश्य यौगिक की घुलनशीलता और जैवउपलब्धता को बढ़ाना है, जिससे शरीर के लिए इसे अवशोषित करना और उपयोग करना आसान हो जाता है।
उनके संभावित स्वास्थ्य लाभों के संदर्भ में, एनआर और एनआरसी को उनके बढ़ने की क्षमता के कारण समान प्रभाव माना जाता हैएनएडी+स्तर. इन प्रभावों में बेहतर माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन, उन्नत ऊर्जा चयापचय और समग्र सेलुलर स्वास्थ्य के लिए संभावित समर्थन शामिल हो सकते हैं। हालाँकि, पूरक में एनआरसी का उपयोग बेहतर अवशोषण और उपयोग का अतिरिक्त लाभ ला सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अकेले एनआर का उपयोग करने की तुलना में अधिक स्पष्ट लाभ हो सकते हैं।
1. सेलुलर ऊर्जा उत्पादन बढ़ाएँ
के सबसे उल्लेखनीय लाभों में से एकनिकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड सेलुलर ऊर्जा उत्पादन को बढ़ाने में इसकी भूमिका है। एनआर निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एनएडी+) का अग्रदूत है, एक कोएंजाइम जो कोशिका की प्राथमिक ऊर्जा मुद्रा एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) के उत्पादन में भूमिका निभाता है। महत्वपूर्ण भूमिका। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, NAD+ का स्तर कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सेलुलर ऊर्जा उत्पादन कम हो जाता है। एनआर के साथ पूरक करके, यह माना जाता है कि एनएडी+ स्तर को फिर से भरा जा सकता है, जिससे इष्टतम सेलुलर ऊर्जा चयापचय का समर्थन किया जा सकता है।
2. माइटोकॉन्ड्रियल कार्य और जीवनकाल
माइटोकॉन्ड्रिया कोशिका के पावरहाउस हैं, जो ऊर्जा उत्पन्न करने और सेलुलर प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं। शोध से पता चलता है कि निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड नए माइटोकॉन्ड्रिया के जैवजनन को बढ़ावा देकर और उनकी दक्षता बढ़ाकर माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन का समर्थन कर सकता है। इसका समग्र जीवनकाल और स्वस्थ उम्र बढ़ने पर प्रभाव पड़ता है, क्योंकि सेलुलर स्वास्थ्य और लचीलेपन को बनाए रखने के लिए अच्छी तरह से काम करने वाले माइटोकॉन्ड्रिया महत्वपूर्ण हैं।
3. मेटाबोलिक स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन
NAD+ एक कोएंजाइम या सहायक अणु है, जो कई जैविक प्रतिक्रियाओं में शामिल होता है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि निकोटिनमाइड राइबोस अनुपूरण स्वस्थ मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध वयस्कों में एनएडी+ चयापचय को प्रभावी ढंग से उत्तेजित कर सकता है। न केवल एनआर की खुराक प्रतिभागियों द्वारा अच्छी तरह से सहन की गई, बल्कि उन्होंने रक्तचाप और धमनी कठोरता को कम करने में मदद की हो सकती है। NAD+ की कमी उम्र बढ़ने और कई बीमारियों का एक सामान्य मुख्य कारण है, और शोध से पता चलता है कि NAD+ के स्तर को बहाल करने का जबरदस्त चिकित्सीय और पोषण मूल्य है।
एनएडी+ के स्तर को बढ़ाकर, निकोटिनमाइड राइबोस चयापचय विनियमन, ऊर्जा भंडार, डीएनए संश्लेषण और शरीर के अन्य कार्यों को लाभ पहुंचाता है।
इसके अतिरिक्त, अध्ययनों से पता चला है कि एनआर अनुपूरण इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है, सूजन को कम कर सकता है और चयापचय लचीलेपन को बढ़ा सकता है। ये प्रभाव उन व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं जो अपने वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं और समग्र चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन करना चाहते हैं।
4. संज्ञानात्मक कार्य और मस्तिष्क स्वास्थ्य
एनएडी+ के अग्रदूत के रूप में, निकोटिनमाइड राइबोस मस्तिष्क कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है, जिससे उम्र से संबंधित मस्तिष्क रोग हो सकते हैं। मस्तिष्क कोशिकाओं के भीतर, एनएडी+ पीजीसी-1-अल्फा के उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है, एक प्रोटीन जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव और बिगड़ा हुआ माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन से बचाने में मदद करता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि चूहों में, NAD+ की कमी न्यूरोइन्फ्लेमेशन, डीएनए क्षति और अल्जाइमर रोग में न्यूरोनल अध: पतन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में, निकोटिनमाइड राइबोसाइड ने एनएडी+ स्तर को बढ़ाया और पार्किंसंस रोग के रोगियों की स्टेम कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन में काफी सुधार किया।
उभरते शोध निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड के संभावित संज्ञानात्मक लाभों की ओर भी इशारा करते हैं। NAD+ मस्तिष्क स्वास्थ्य से संबंधित विभिन्न प्रक्रियाओं में शामिल है, जिसमें न्यूरोनल सिग्नलिंग, डीएनए की मरम्मत और क्षतिग्रस्त प्रोटीन को हटाना शामिल है। एनएडी+ स्तरों का समर्थन करके, एनआर संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद कर सकता है।
5. एथलेटिक प्रदर्शन और रिकवरी
यूरोपियन जर्नल ऑफ न्यूट्रिएंट इम्प्यूरिटीज में प्रकाशित 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि निकोटिनमाइड राइबोज सप्लीमेंट के उपयोग से शारीरिक कौशल में सुधार हुआ और वृद्ध वयस्कों में ऑक्सीडेटिव तनाव कम हुआ।
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि एनआर अनुपूरण एनएडी+ की कमी वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद था, यह बताते हुए कि यह युवा वयस्कों की तुलना में वृद्ध वयस्कों में अधिक प्रभावी क्यों था।
एथलीटों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों को यह जानने में रुचि हो सकती है कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड एथलेटिक प्रदर्शन और रिकवरी पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। NAD+ ऊर्जा उत्पादन और मांसपेशियों के कार्य में शामिल सेलुलर प्रक्रियाओं को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एनएडी+ स्तरों का समर्थन करके, एनआर सहनशक्ति बढ़ा सकता है, मांसपेशियों की रिकवरी में सुधार कर सकता है और समग्र एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ा सकता है।
गुणवत्ता एवं शुद्धता
निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर खरीदते समय गुणवत्ता और शुद्धता आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। प्रतिष्ठित कंपनियों द्वारा बनाए गए उत्पादों और शुद्धता और शक्ति के लिए तीसरे पक्ष द्वारा परीक्षण किए गए उत्पादों को देखें। आदर्श रूप से, उत्पादों को संदूषकों और भरावों से मुक्त होना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको उच्च गुणवत्ता वाला पूरक मिल रहा है जो इच्छित लाभ प्रदान करता है।
खुराक और उपयोग
निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से पहले, उचित खुराक और उपयोग दिशानिर्देशों को समझना महत्वपूर्ण है। कम खुराक से शुरू करना और आवश्यकतानुसार धीरे-धीरे बढ़ाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उच्च खुराक जरूरी नहीं कि बेहतर परिणाम के बराबर हो और प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकती है। इसके अतिरिक्त, कृपया आपके विशिष्ट स्वास्थ्य लक्ष्यों और आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम खुराक निर्धारित करने के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने पर विचार करें।
संभावित लाभ और विचार
निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर को अक्सर इसके संभावित लाभों के लिए जाना जाता है, जिसमें ऊर्जा स्तर, माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन और समग्र सेलुलर स्वास्थ्य का समर्थन शामिल है। शोध से पता चलता है कि इसका असर उम्र बढ़ने और उम्र से संबंधित बीमारियों पर भी पड़ सकता है।
सुरक्षा एवं सावधानियां
किसी भी पूरक की तरह, सुरक्षा को प्राथमिकता देना और संभावित सावधानियों को समझना महत्वपूर्ण है। हालांकि निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, कुछ लोगों को हल्के दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है, जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा। इसके अतिरिक्त, यदि आपकी कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति है या आप दवाएँ ले रहे हैं, तो इस पूरक का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना सुनिश्चित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी व्यक्तिगत स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है।
एक प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ता चुनें
निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर खरीदते समय, एक प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ता चुनना महत्वपूर्ण है जो गुणवत्ता, पारदर्शिता और ग्राहक संतुष्टि को प्राथमिकता देता है। उन कंपनियों की तलाश करें जो अपनी विनिर्माण प्रक्रियाओं, सोर्सिंग और तृतीय-पक्ष परीक्षण के बारे में विवरण प्रदान करती हैं। इसके अतिरिक्त, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक विश्वसनीय और भरोसेमंद आपूर्तिकर्ता से खरीदारी कर रहे हैं, ग्राहक समीक्षाएँ पढ़ने और विश्वसनीय स्रोतों से अनुशंसाएँ माँगने पर विचार करें।
सूज़ौ मायलैंड फार्म एंड न्यूट्रिशन इंक. 1992 से पोषण पूरक व्यवसाय में लगा हुआ है। यह अंगूर के बीज के अर्क का विकास और व्यावसायीकरण करने वाली चीन की पहली कंपनी है।
30 वर्षों के अनुभव और उच्च प्रौद्योगिकी और अत्यधिक अनुकूलित अनुसंधान एवं विकास रणनीति से प्रेरित होकर, कंपनी ने प्रतिस्पर्धी उत्पादों की एक श्रृंखला विकसित की है और एक अभिनव जीवन विज्ञान पूरक, कस्टम संश्लेषण और विनिर्माण सेवा कंपनी बन गई है।
इसके अलावा, सूज़ौ मायलैंड फार्म एंड न्यूट्रिशन इंक. एक एफडीए-पंजीकृत निर्माता भी है। कंपनी के अनुसंधान एवं विकास संसाधन, उत्पादन सुविधाएं और विश्लेषणात्मक उपकरण आधुनिक और बहुक्रियाशील हैं और मिलीग्राम से टन तक के पैमाने पर रसायनों का उत्पादन कर सकते हैं, और आईएसओ 9001 मानकों और उत्पादन विनिर्देशों जीएमपी का अनुपालन करते हैं।
प्रश्न: निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर क्या है?
ए: निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर विटामिन बी3 का एक रूप है जिसका सेलुलर ऊर्जा उत्पादन और चयापचय का समर्थन करने की क्षमता के लिए अध्ययन किया गया है। समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए इसे अक्सर आहार अनुपूरक के रूप में उपयोग किया जाता है।
प्रश्न: निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर के संभावित लाभ क्या हैं?
उत्तर: निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर के कुछ संभावित लाभों में माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन का समर्थन करना, स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देना और सहनशक्ति और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाना शामिल है। यह संज्ञानात्मक कार्य और समग्र सेलुलर स्वास्थ्य का समर्थन करने में भी मदद कर सकता है।
प्रश्न: मैं निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर कहां से खरीद सकता हूं?
उत्तर: निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर विभिन्न खुदरा विक्रेताओं और ऑनलाइन स्टोर पर उपलब्ध है। इस पूरक को खरीदते समय, गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक प्रतिष्ठित स्रोत चुनना महत्वपूर्ण है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है और इसे किसी चिकित्सीय सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। ब्लॉग पोस्ट की कुछ जानकारी इंटरनेट से आती है और पेशेवर नहीं है। यह वेबसाइट केवल लेखों को सॉर्ट करने, फ़ॉर्मेट करने और संपादित करने के लिए ज़िम्मेदार है। अधिक जानकारी देने का उद्देश्य यह नहीं है कि आप इसके विचारों से सहमत हों या इसकी सामग्री की प्रामाणिकता की पुष्टि करें। किसी भी पूरक का उपयोग करने या अपने स्वास्थ्य देखभाल आहार में बदलाव करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
पोस्ट करने का समय: अगस्त-14-2024
