6-पैराडोल एक यौगिक है जो अदरक में पाया जाता है। यह एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है जिसके संभावित स्वास्थ्य लाभ देखे गए हैं। यह पोस्ट आपको 6-पैराडोल के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी चीजें कवर करेगी और यह आपके स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचा सकती है।
- 6-पैराडोल गिनी काली मिर्च (अफ्रामोमम मेलेगुएटा या ग्रेन्स ऑफ पैराडाइज) के बीजों का सक्रिय स्वाद घटक है। यह एल्काइलफेनोल्स नामक रसायनों के एक वर्ग से प्राप्त होता है, जो प्राकृतिक यौगिक हैं। 6-पैराडोल, आमतौर पर 6-जिंजरॉल से 6-जिंजरेनॉल के माध्यम से बनता है, अदरक का एक छोटा घटक है, और अदरक परिवार में पाए जाने वाले एक उत्तेजक फिनोल के रूप में, यह अदरक, काली मिर्च और तिल सहित कई पौधों में पाया जाता है, और है जैविक गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला। यह बायोएक्टिव यौगिक अदरक के अनूठे तीखे स्वाद का स्रोत है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। जब 6-पैराडोल साइक्लोऑक्सीजिनेज (COX-2) की सक्रिय साइट से जुड़ जाता है, तो यह त्वचा कैंसर वाले चूहों में ट्यूमर के विकास को प्रभावी ढंग से रोकता है। 6-पैराडोल के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं जैसे सूजनरोधी, एंटीऑक्सीडेंट, मोटापारोधी, निम्न रक्तचाप और याददाश्त में सुधार।
ग्लूकोज ग्रहण पर 6-पैराडोल के प्रभाव की जांच C2C12 मायोट्यूब (मांसपेशियों की कोशिकाओं) और 3T3-L1 एडिपोसाइट्स (वसा कोशिकाओं) में की गई थी। परिणामों से पता चला कि 6-पैराडोल ने न केवल दोनों कोशिकाओं में ग्लूकोज ग्रहण को बढ़ाया, बल्कि ग्लूकोज ग्रहण को बढ़ावा देने के लिए कुछ प्रोटीन की गतिविधि को भी बढ़ाया। उन विशिष्ट तंत्रों की भी पहचान की गई जिनके द्वारा 6-पैराडोल ग्लूकोज के उपयोग को बढ़ावा देता है। सबसे पहले, 6-पैराडोल ने एएमपीके नामक प्रोटीन की गतिविधि को बढ़ाया। यह प्रोटीन कोशिकाओं में ऊर्जा चयापचय को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है, और एएमपीके को सक्रिय करके, 6-पैराडोल ग्लूकोज के सेलुलर अवशोषण को बढ़ाता है। संबंधित अध्ययनों ने मधुमेह और मोटापे के इलाज के लिए संभावित चिकित्सीय लक्ष्य के रूप में 6-पैराडोल की पहचान की है।
तो, 6-पैराडोल, एक प्राकृतिक यौगिक के रूप में, उन सभी स्थानों में उपयोग किया जा सकता है!
(1) खाद्य योज्य के रूप में उपयोग किया जाता है
6-पैराडोल एक तीखा सुगंधित कीटोन है जो ग्रेन्स ऑफ पैराडाइज के अनूठे स्वाद और सुगंध का स्रोत है। इसका उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है और इसका उपयोग खाना पकाने में मसाले के रूप में और पेय पदार्थों में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जा सकता है। यह अदरक, काली मिर्च और तिल में पाया जाता है, और अदरक का एक उप-जीव भी है, इसलिए इसे भोजन में एक योज्य के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, यह मसालों की सूची में एक आदर्श अतिरिक्त है जो भोजन को अधिक स्वादिष्ट और मीठा बनाने में मदद कर सकता है। . बेशक, इसे न केवल भोजन में, बल्कि पेय पदार्थों में भी जोड़ा जा सकता है। बाजार में उपलब्ध अन्य मीठे पदार्थों की तुलना में, 6-पैराडो प्राकृतिक है, इसलिए यह भोजन और पेय पदार्थों में जीवन शक्ति और स्वादिष्टता जोड़ने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
(2) यह पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है
जीवन में, अधिकांश लोग कब्ज और पेट की परेशानी से पीड़ित होते हैं, इसलिए आप 6-पैराडोल पर विचार कर सकते हैं, इसका एक प्रभाव पेट में भोजन को तोड़ने और पचाने में मदद करना है, और जब आहार अनुपूरक के रूप में एक साथ लिया जाता है तो कुछ पाचन समस्याओं को कम किया जा सकता है। लेकिन निश्चित रूप से ये समस्याएं सिर्फ कब्ज और सूजन नहीं हैं, जैसा कि लेख में बताया गया है, क्योंकि 6-पैराडोल में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है और सूजन सहित अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जी मिचलाना।
(3) अनुभूति में सुधार की संभावना
6-पैराडोल का एक अन्य लाभ, संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने की इसकी क्षमता है। अध्ययनों से पता चला है कि 6-पैराडोल याददाश्त और ध्यान बढ़ाने और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद कर सकता है। 6-पैराडोल मस्तिष्क की कोशिकाओं को सूजन और एंटीऑक्सीडेंट से बचाने में भी मदद करता है। यह दीर्घकालिक स्वास्थ्य और कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसका सक्रिय घटक, 6-जिंजरोल, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए भी दिखाया गया है।
वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि 6-पैराडोल का शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। इन प्रभावों में शामिल हैं:
(1) सूजनरोधी
6-पैराडोल में शक्तिशाली सूजन-रोधी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन के इलाज में प्रभावी होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि यह प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स के उत्पादन को रोक सकता है, जो पुरानी सूजन के विकास के लिए जिम्मेदार हैं।
(2) कैंसर रोधी प्रभाव
अध्ययनों के अनुसार, 6-पैराडोल शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है। यह यौगिक एपोप्टोसिस को प्रेरित करके काम करता है, वह प्रक्रिया जो कैंसर कोशिकाओं की मृत्यु की ओर ले जाती है।
(3) न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव
न्यूरोप्रोटेक्शन किसी के तंत्रिका तंत्र को चोट या क्षति तंत्र से बचाने में मदद करता है जो प्रतिकूल न्यूरोलॉजिकल प्रभाव वाली स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकता है। 6-पैराडोल में न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं जो तंत्रिका क्षति को रोकने में मदद करते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अध: पतन को धीमा करते हैं, जो अल्जाइमर रोग जैसे न्यूरोलॉजिकल रोगों को रोक सकता है।
(4) एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव
6-पैराडोल में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर में ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने में मदद करते हैं। यह बायोएक्टिव यौगिक विभिन्न प्रकार की बीमारियों और स्थितियों को भी रोक सकता है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वजन कम करने के लिए व्यायाम और डाइटिंग के अलावा कोई दूसरा रास्ता नहीं है। इस विचार के आधार पर, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या को सख्ती से नियंत्रित करने की आवश्यकता है और अनावश्यक कैलोरी की संख्या को कम करने के लिए व्यायाम भी करना होगा, लेकिन परिणाम इतने स्पष्ट नहीं हो सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि 6-पैराडोल के मुख्य लाभों में से एक इसकी वजन कम करने में मदद करने की क्षमता है, और 6-पैराडोल शरीर में ऊर्जा व्यय को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद कर सकता है। शोध के अनुसार, यह बायोएक्टिव यौगिक शरीर के तापमान को बढ़ा सकता है और चयापचय को तेज कर सकता है, जिससे वसा हानि हो सकती है। यह प्रक्रिया चयापचय को बढ़ावा देने और आराम करने पर भी अधिक कैलोरी जलाने में मदद कर सकती है। इसका मतलब है कि इसके इस्तेमाल से आपको एक्सरसाइज और डाइट को लेकर चिंता करने की जरूरत नहीं है। आप इस बात के प्रति कम सचेत हो सकते हैं कि आप क्या खाते हैं और कितना व्यायाम करते हैं, लेकिन फिर भी आपके वजन घटाने के परिणाम बढ़ जाते हैं।
शरीर शरीर की वसा को दो रंगों और प्रकारों में संग्रहित करता है, सफेद वसा और भूरी वसा। सफेद वसा, जिसे आंत वसा के रूप में भी जाना जाता है, लिपिड बूंदों और एक पतली रिम से बनी होती है जिसमें एक नाभिक और साइटोप्लाज्म होता है। यह मुख्यतः हमारे पेट के आसपास जमा होता है; जबकि ब्राउन फैट, जिसे प्रेरित बैट के रूप में भी जाना जाता है, ठंडा होने पर शरीर के तापमान को नियंत्रित करने का कार्य करता है।
ऐसे प्रासंगिक अध्ययन हैं जो बताते हैं कि 6-पैराडोल सफेद वसा ऊतक को भूरे वसा ऊतक में परिवर्तित करता है, जिससे संग्रहीत बोरिंग वसा ऊर्जा के लिए अधिक उपलब्ध हो जाती है। इसके अलावा, भूरा वसा ऊतक रक्त शर्करा और लिपिड का उपयोग करता है, जिससे ग्लूकोज चयापचय और लिपिड स्तर में सुधार होता है। इसलिए, आपके पास जितना अधिक भूरा वसा ऊतक होगा, उतना अधिक शरीर में वसा ऊर्जा के रूप में खपत होगी, इस प्रकार आपके दैनिक ऊर्जा व्यय में वृद्धि होगी।
निष्कर्ष
निष्कर्षतः, 6-पैराडोल एक शक्तिशाली यौगिक है जो अदरक में पाया जाता है। इसमें सूजनरोधी, कैंसररोधी, मोटापारोधी, मधुमेहरोधी और न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण पाए गए हैं। इसका सेवन करना सुरक्षित माना जाता है। 6-पैराडोल प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका पूरक लेना है। हालाँकि, कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है।
पोस्ट समय: जून-07-2023
